Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
982 kcal
|
Rasva: 37,99g | Prot: 55,13g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Qualitá Tomate Cereja, Cebolas, Seara Presunto, Sadia Mussarela. Lounas: Aurora Hambúrguer de Frango, Camil Arroz Integral, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Fit Food Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|