Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
855 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 61,25g | Hh: 48,08g.
Aamiainen: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Monini Оливки Консервированные без Косточки. Lounas: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, ВкусВилл Морковь по-Корейски с Огурцами, Квашеная Капуста, Monini Оливки Консервированные без Косточки, Norven Форель Слабосоленая, Креветки, Сухие Семена Чиа, Сэн Сой Нори, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Лента Дорадо Запечённая , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|