Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1478 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 91,28g | Hh: 139,94g.
Aamiainen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Пшеничная Каша. Lounas: Роллы Филадельфия, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|