Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2041 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 103,34g | Hh: 292,58g.
Aamiainen: Шоколад, Montebello Adoray 🧀, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lounas: Красное Яблоко, Авокадо, Бородин Бородинский Хлеб, ADAR Smoked Salmon 🍣. Päivällinen: Зеленый Перец, Редис, Сельдерей, ADAR Smoked Salmon 🍣, Dr.Korner Хлебцы, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Зефир, Голубика, Красное Яблоко, Dr.Korner Карамельные Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|