Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1974 kcal
|
Rasva: 122,90g | Prot: 77,25g | Hh: 135,50g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Винегрет, Чумак Кетчуп Лагідний, Багет, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька. Päivällinen: Сливочное Масло, Багет, Премия Форель Слабосоленая, Roshen Roshetto Вафля. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|