Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
2386 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 126,55g | Hh: 268,50g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Маэстро Класс Австрийский Сандвич. Päivällinen: Зеленая Линия Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S.H.redder
|