I had gained some of the weight back. I think it's due to eating out a few times this week.
|
153,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 80,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1838 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 63,11g | Hh: 227,93g.
Aamiainen: Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Regular Coffee. Lounas: Pears, Chili. Päivällinen: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Food Lion New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Tangerine, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Gala Apples, Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips (35.4g). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morganstuart
|