Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1570 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 80,61g | Hh: 165,58g.
Aamiainen: Окей Печенье Песочное с Джемом, Хохланд Плавленый Сыр, Сарделька, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Пирожок с Печенью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Вареная. Päivällinen: Греческий Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Global Village Сок Мультифрукт, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог, Пятерочка Банан, Nutsbee Гранола Финики Арахис . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siraziyeva97
|