|
вечерами много углеводов. сплю мало(
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2014:
|
1395 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 122,43g | Hh: 116,47g.
Lounas: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Сливочное Масло, Филе Куриное, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Филе Куриное, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Биокефирная 0%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|