Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1649 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 148,95g | Hh: 84,66g.
Aamiainen: Herta Finesse Schinken, Globus Eiweißbrot. Lounas: Jeden Tag Rahmspinat , Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. Päivällinen: Grünländer Leicht, Schwarzwälder Schinken, Herta Finesse Schinken, Globus Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|