Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2022:
|
1387 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 74,94g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Куриное Филе, Лента Пармезан Тертый. Lounas: ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Самбери Лепешка Хачапури с Сыром и Зеленью. Päivällinen: Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Välipalat/Muut: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|