Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1349 kcal
|
Rasva: 60,18g | Prot: 72,21g | Hh: 123,21g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники, Сметанин Сметана 15%. Lounas: Coffee Like Латте (300мл), Суши Маркет Филадельфия . Välipalat/Muut: Батон Нарезной, Бабулины Продукты Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|