Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1872 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 97,35g | Hh: 134,26g.
Aamiainen: Water , Soft Boiled Egg, Espresso Coffee, Egg. Lounas: Y&Y Red Rice, Compliments Ginger Beef Stir Fry, Green String Beans. Päivällinen: Red Table Wine , Merlot Wine , Sensations Angus Beef Sliders, The Gourmet Meat Shoppe Dry Boneless Style Ribs, Bluefin Tuna (Fish) . Välipalat/Muut: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Cabernet Sauvignon Wine , Red Table Wine . lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carpenter.aden
|