Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1526 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 99,73g | Hh: 164,91g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Персиковое, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Геленджикский Хлебозавод Бублик с Кунжутом. Lounas: Ля Фантази Суп Куриный. Päivällinen: Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, ВкусВилл Йогурт Клубника без Сахара, Сады Придонья Пюре Банан. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Индейка Отварная, Vaasan Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|