Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1826 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 149,38g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Philadelphia Original Cream Cheese. Lounas: That's Smart Cheese Pizza, Quest Protein Chips Loaded Taco. Päivällinen: Great Value All Natural Sour Cream, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Sweet Potato, Member's Mark Hardwood Smoked Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Sundae Shoppe Vanilla Minis Ice Cream Cookie Sandwiches, Great Value Maraschino Cherries, Fairlife High Protein Chocolate, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Snickers Snickers Bar (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|