Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2022:
|
1135 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 124,88g | Hh: 87,51g.
Aamiainen: L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Whole Strawberries, Kale, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Philadelphia Original Cream Cheese. Päivällinen: Salmon. Välipalat/Muut: Egg White, Keebler Mini Graham Cracker Pie Crust, Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt, Fairlife High Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|