Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1506 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 29,59g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Aldi Bio Gouda , Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Kerrygold Butter, Leerdammer Original Mild-Nussig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Snack Master Mikrowellen Pommes. Välipalat/Muut: Favorina Schokolierte Paranüsse , Spekulatius, Milka Oster-Täfelchen, Clementinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|