Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1498 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 65,78g | Hh: 151,81g.
Aamiainen: Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Кофе, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат из Кальмаров, Помидоры, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Травяной Чай. Päivällinen: Бондюэль Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Lotte Соломка в Шоколадной Глазури с Миндалем, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Магнит Лаваш Армянский, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|