Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
966 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 82,14g | Hh: 52,30g.
Aamiainen: Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Молком Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|