Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1115 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 30,04g | Hh: 200,24g.
Aamiainen: Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Свежевыжатый Сок Свеклы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: ВкусВилл Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Лук, Цукини, Болгарский Перец, Брокколи на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свеклы, Капуста Белокочанная, Морковь, Цукини, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Курага, Миндаль Миндаль, Киви, Брокколи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|