Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
921 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 47,32g | Hh: 81,67g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Овсяная Каша. Päivällinen: Багет, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|