Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2022:
|
1158 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 48,94g | Hh: 111,76g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой. Lounas: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Päivällinen: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|