Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1411 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 70,98g | Hh: 202,77g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Викинг Протеин, Печем Дома Кокосовая Стружка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Династия Конфеты Шоколадные Малина-Маскарпоне, Зефир, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Бон Пари Мармелад Жевательный, Эконива Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|