Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 117,10g | Hh: 106,51g.
Aamiainen: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Дядя Ваня Горох Консервированный , Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры. Välipalat/Muut: Запеченные или Жареные Креветки, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|