Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 90,11g | Hh: 205,74g.
Aamiainen: Первый Вкус Сметана 15%, Банан, Цукаты, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Краяночка Сушки Люлюшки, Pretto Сыр Моцарелла, Батон. Lounas: Мясновъ Пастила, Зеленое Яблоко, Президент Творожная Запеканка, Краяночка Сушки Люлюшки, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Corrado Опята Маринованные. Päivällinen: Краяночка Сушки Люлюшки, Блины на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|