Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
715 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 85,32g | Hh: 30,18g.
Aamiainen: Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapfir777
|