Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1994 kcal
|
Rasva: 123,05g | Prot: 104,86g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Tulip Schweine Rippchen. Välipalat/Muut: hanuta Riegel, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|