Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1133 kcal
|
Rasva: 18,68g | Prot: 100,52g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Салат, Азбука Вкуса Булочка Картофельная. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе с Овощами, Магнит Морковь Свежая, Мандарины, Сахар, D'arbo Соус Дикая Брусника, Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|