Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1770 kcal
|
Rasva: 90,38g | Prot: 55,60g | Hh: 188,90g.
Aamiainen: Break Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кукурузная каша в мультиварке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная, Хлеб Белый. Lounas: Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Простоквашино Сливки 10%, ОМПК Карбонад Юбилейный, Щебекинская Лапша Лингвини, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|