Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1245 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 47,88g | Hh: 170,23g.
Aamiainen: Легкая Сметана, Великатес Оладьи. Lounas: Смартори Котлета Куриная Жареная, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Päivällinen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Легкая Сметана, Наша Семья Суп Овощной. Välipalat/Muut: Шоколад, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Маковая). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|