Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1965 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 92,03g | Hh: 211,53g.
Aamiainen: Sojade So Soja à la Grecque , Bjorg Croustillant Chocolat, Delisse Lait Demi Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Pommes (sans Peau), Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Celnat Farine d'orge Mondé Bio. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Fromage Roquefort, Choux de Bruxelles Cuits, Mâche, Francine Farine, Bio Village Huile Vierge de Colza, Casino Emmental, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Soignon Sainte Maure, Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Patate Douce, Oignons, Oeuf. Päivällinen: Magnum Chocolat Blanc, Sojasun Yaourt Nature, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Potimarron, Eco ± Emmental Râpé, Oeuf de Caille, Champignons, Danone Cottage Cheese, Pain aux Céréales, Mâche. Välipalat/Muut: Sojade So Soja à la Grecque , Régime Dukan Dukanella, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Lait Demi Écrémé, Andros Gourmand et Végétal Nature, Bedros et Savino Poudre d'amande, Lidl Sirop d’agave Bio, Prozis Instant Oats, Myprotein Almond Butter, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|