Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
3520 kcal
|
Rasva: 97,49g | Prot: 204,99g | Hh: 455,90g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Vocaso Кокосовое Масло, Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Лимак Батон Нарезной. Lounas: Варенье, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Простые Гренки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|