Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1320 kcal
|
Rasva: 71,34g | Prot: 94,55g | Hh: 72,85g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Махеевъ Майонез Горчичный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Руккола, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Meller Солёная Карамель , Кублей Баранина Тушеная, Помидоры, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Päivällinen: ВкусВилл Заливное из Сёмги, ВкусВилл Панна Котта Соленая Карамель, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. Välipalat/Muut: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|