Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2128 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 102,06g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Lounas: Сладкий Мир Торт Красный Бархат . Päivällinen: Котлеты из Индейки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мираторг Салат Оливье с Колбасой, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|