Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1178 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 53,29g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lounas: FitnesShock Cocos, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Окей Сыр Российский, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|