Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1713 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 163,35g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Гречка на Воде. Lounas: ВкусВилл Кефир 1%, Аютинский Хлеб Булочки, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Сосиски Сочные, Куриные Грудки, Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Магнит Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|