Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1644 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 107,26g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Макароны Жареные, Болгарский Перец, Егорлык Молоко Моцарелла Мини. Lounas: Лапша, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Картофельные Чипсы, Клементины. Päivällinen: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Болгарский Перец, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Клементины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанин Сметана 15%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|