Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1772 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 78,20g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Окей Груша Конференс, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Бриошь, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Снежный Краб. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|