Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
883 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 60,69g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Кофе, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Päivällinen: Мандарины, Кабачок, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Femine, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|