Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2022:
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 105,34g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Croissant, PowerBar Protein Plus Vanilla, Nöm Pro 35 Protein Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Babybel High Protein, Gekochtes Ei, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Päivällinen: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Kartoffeln, Landgut Feines Hühnerfilet, Dummy (Kohlehydrate). Välipalat/Muut: Weiss Lebkuchen Allerlei. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|