Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 91,10g | Hh: 103,14g.
Aamiainen: ПП хачапури. Lounas: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Овощной салат, Картошка с курицей. Päivällinen: Оливье. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|