Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 62,26g | Hh: 142,71g.
Aamiainen: Кулиничи Хлеб Горчичный, Сахар, Чай, Яичный Омлет, Ферма Сулугуни, Колбаса Докторская. Päivällinen: Огурцы Кислого Рассола, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Гречневая Каша, Гусь. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, Кофе Латте, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kc_sergeevna
|