Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1315 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 43,07g | Hh: 169,83g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Lounas: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. Päivällinen: Хлебница Самса с Курицей, SPAR Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Roshen Белый Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|