Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1492 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 87,57g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Bruine Boterham. Lounas: Pringles Original, Bruine Boterham, Plus Kipfilet Tuinkruiden. Päivällinen: Inproba Chili Saus, Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Välipalat/Muut: Aldi Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|