Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
2075 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 107,71g | Hh: 227,85g.
Aamiainen: Круглое Лето Варенье Клубничное, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Вязанка Наггетсы Сливушки, Магнит Помело, Ашан Гранат, Корона Черный Шоколад 58%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Слобода Майонез, Снеда Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Роял Чизбургер. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|