Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 80,27g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Schokolade , GutBio Mandel Drink Gesüßt, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Maggi Indisches Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Milbona Butterkäse, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen). Välipalat/Muut: Obstkuchen, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, France Soft Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|