|
всём привет, посоветуйте пожалуйста идеи обедов :)
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 89,21g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Яйцо, Яблоко Зеленое, Кофе, Красные Вишни, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Отруби Пшеничные. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметанин Сметана 15%, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кофе, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Мандарины, Ого Granola Light, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|