Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
969 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 74,08g | Hh: 65,00g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Суп Куриный Айс. Päivällinen: Коржов Хлеб Зерно На Зерне, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|