Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1191 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 119,76g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, Goplana Jexyki. Lounas: Fesa di Tacchino, Monissa Paella. Päivällinen: Fesa di Tacchino, Carrefour Contorno Grigliato. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrea.beltrachini
|