Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2022:
|
1980 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 51,08g | Hh: 272,83g.
Aamiainen: Clementinen. Lounas: Metzgerfrisch Mortadella , Kerrygold Butter, Edeka Ciabatta . Välipalat/Muut: Lindt Weihnachtsmandeln Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|